MASTER - Centro deportivo - Gimnasio - Reinosa

QUÉ ES SISTEMA ABE

Es un sistema de entrenamiento físico especialmente diseñado para trabajar con personas que presentan patologías metabólicas, cardiovasculares y osteomioarticulares, aunque seduce a los usuarios del fitness.
En todos los casos el objetivo es ayudar a la gente a lograr un cambio positivo en sus vidas a traves de la actividad física. Ver video de presentación

¿En qué se basa su funcionamiento?

Se basa en la disipación controlada del impacto (lograda a través de su plataforma), la confusión muscular producida por rutinas cambiantes y la elevación de la frecuencia cardíaca para aumentar el gasto calórico y la capacidad física de los usuarios. Así, Abe permite trabajar aeróbicamente en alto rendimiento y quemar calorías, sin una mayor percepción de agotamiento y con bajo impacto.

¿Cómo se lleva a cabo?

Sistema Abe se lleva a cabo a través de clases grupales mixtas, de 45 minutos, que se realizan sobre la plataforma ABE con un alto grado de creatividad y muchísima diversión.
Las clases son organizada de manera ecléctica con movimientos holísticos, que incluyen el baile, la aeróbica y el boxeo. Exento de coreografías y absoluta libertad en la interpretación de los ejercicios, los usuarios logran realizar un movimiento continuo e intenso, con una percepción mínima del esfuerzo implicado y una rápida recuperación posterior.

La diversidad de los movimientos hace atractivo y poco rutinario el uso del sistema, manteniendo alto el nivel de motivación y adhesión de los usuarios. La continuidad y los resultados obtenidos dan muestra de ello 

¿Quiénes pueden utilizarlo?

Todos. Tanto niños como adultos, varones como mujeres, personas sedentarias como aficionados al fitness.

Gracias a la tecnología aplicada al desarrollo de su plataforma de disipación controlada del impacto, así como a las rutinas integrales e innovadoras que se utilizan, Sistema Abe se adecua a personas con todo tipo de condiciones físicas. En especial, resulta muy efectivo para personas que poseen patologías como obesidad, hipertensión arterial, dislipemia, diabetes, lesiones traumatológicas, entre otras enfermedades.

CONOCE NUESTRA HISTORIA

La sala de musculación dispone de modernas máquinas para practicar el peso libre , además de monitores especializados que estarán a tu disposición
En la sala cardio usted podrá ejercitarse bajo la supervisión constante de uno de nuestros monitores, que le diseñaran un plan de entrenamiento acorde a sus necesidades

ACTIVIDADES

Aerobic
Serie de ejercicios que ayudan a aumentar la capacidad cardiovascular, Step, Tonificación, Circuit Training, Gap, etc.

Musculación y Fitness
En el fitness, que significa "buen estado físico, o buena forma" se emplean ejercicios que dirigen hacia la consecución de flexibilidad y de una musculación ligera o mediana 

DEPORTISTAS DESTACADOS QUE ENTRENAN EN NUESTRO CENTRO
 

* Escuela Española de Esquí de Fondo.

* Esther Gutiérrez García
(1ª Campeonato de Cantabria absoluto) y (9ª en el Campeonato de España absoluto) en lanzamiento de jabalina.

* Juan Manuel Barreda
(Campeón de España de peso welter año 2005).

* Camilo Vega Berrocal:
Lucha de brazos (Campeón de Europa en 1992), (Subcampeón del Mundo en su peso en 1992), (3º en el Internacional de Cambrils en 2012).

* Juan Jesús Gutiérrez Cuevas:
Esquí de Fondo (3º en la Copa del Mundo en Francia año 2000). Ha participado en 5 juegos olímpicos.

* Raúl Gutiérrez García:
Subcampeón del mundo en la categoría de Trail Bike.

* José Alberto García López:
(Campeón de España triatlon invierno sub-25 año 2000), (1º Copa de España de bike-maratón 2007).

* Marino Roldán Casero:
(Campeón Open de Corea absoluto Taekwondo), (Subcampeón Europa Junior Taekwondo).